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Auszeiten für Körper, Geist & Seele

 

Inmitten der friedvollen Natur von Moneglia lädt Dich Ashram Yoga & Terra ein, zur Ruhe zu kommen, Dich neu auszurichten und Deine innere Kraft zu entfalten.

 

 

 

Zurück zu dir selbst

Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt. Vielleicht fühlst du dich erschöpft, suchst Orientierung oder möchtest dir selbst wieder näherkommen.

In meiner Begleitung geht es nicht darum, jemand anderes zu werden. Es geht darum, dich selbst besser zu verstehen, deine Ressourcen zu entdecken und neue Wege zu finden.

Als Yogalehrerin mit über 1.000 Ausbildungsstunden und SHT Master Coach für Selbstheilungstechniken verbinde ich körperliche Praxis mit achtsamer persönlicher

Begleitung. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb gestalten wir deine Auszeit gemeinsam.

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· Individuelle Yogapraxis und Meditation

· Atem- und Achtsamkeitsübungen

· Reiki-Behandlungen

· SHT-Selbstheilungstechniken und persönliche Reflexion

· Achtsamer Umgang mit emotionalen Belastungen und wiederkehrenden Mustern

· Zeit für Stille, Natur und Meer

Dauer: 3, 7 oder 14 Tage. Längere Begleitung nach Vereinbarung. Die Angebote dienen der persönlichen Entwicklung und dem Wohlbefinden und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei Traumafolgestörungen ist fachliche psychotherapeutische Betreuung erforderlich.

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Angebote

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 3 Tage mit Irma

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1. Tag: Anreise, Kennenlerngespräch, sanftes Yoga und Meditation

2. Tag: Yoga, persönliche SHT-Sitzung, Reiki und freie Zeit

3. Tag; Meditation, Abschlussgespräch und Impulse für zu Hause

Geplanter Leistungsumfang: 2 Yogaeinheiten, 2 Meditationen, 1 SHT-Sitzung à 75 Minuten, 1 Reiki-Behandlung à 60 Minuten und 1 Abschlussgespräch à 30 Minuten.

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 7 Tage mit Irma

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Leistung Umfang

Erstgespräch 60 Minuten

Individuelles Yoga 4 x 60 Minuten

Meditation 3 x 45 Minuten

SHT-Coaching 2 x 90 Minuten

Reiki 1 x 60 Minuten

Abschlussgespräch 45 Minuten

Gesamte direkte Betreuung 12 Stunden

Zwischen den Einheiten bleibt bewusst viel freie Zeit für Erholung, Spaziergänge, Meer und persönliche Reflexion.

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Zusätzliche Angebote auf Wunsch:

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• Energetische Behandlungen

• Aktivierung der Selbstheilungskräfte 

• Harmonisierung des Energiesystems.

• Private Yogasessions

• Individuell abgestimmte Yogastunden für Kraft, Beweglichkeit und innerer Balance.

• Meditatation und Bewusstseinsarbeit

• Geführte Meditationen für Klarheit, Präsenz und Herzöffnung

• Transformation Sessions

• Kombination aus Gespräch, Meditation, Ennergiearbeit und intuitivem Yoga.

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